「ダイエットは運動１割、食事９割」という本が何年か前にベストセラーになりました。私もダイエットで最重要なポイントは食事を減らすことだと思いますが、健康的にやせるには体を動かすことも大事でしょう。🏃
そう考えて、昔はジムに通っていました。しかし今回のダイエットでは節約も考え、家の掃除をすることで体を動かそうと思い立ちました。ジムに行くのもいいのですが、その体力を掃除に使うことで家がキレイになって家族も喜んでくれるという思いもありました。 😊
思い立ったら即行動！とばかりに、今日は祝日でお休みということもあり早速掃除を開始しました。特に今まで掃除をサボっていたところを重点的に掃除してみました。ちょっと早い大掃除の気分でした。🧹 本棚のほこりとり、通販でたまっていたダンボールの片付け、床の拭き掃除などです。
結果的にとてもいい運動になりました。気分もさっぱりし明日からまた頑張ろうという気持ちになりました。 😊
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